16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 104,83g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 1,5%, Дзержинскхлеб Таёжный Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Победа Молочный Шоколад с Криспом. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Славянка Темный Шоколад с Дробленым Миндалем, Славмо Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Победа Молочный Шоколад с Криспом, Ясные Зори Филе Без Кожи. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Мороженое Ванильное, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|