16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 97,15g | Prot: 68,29g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Злаковый Десерт, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом , Сгущенка, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaq Well , Dr. Korner Злаковый Десерт, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Орех. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|