16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 76,26g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|