15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 101,37g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Тунец Натуральный . Akşam Yemeği: Canti Вино Красное Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|