16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 132,59g | Karb: 86,12g.
Kahvaltı: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка, Котлеты кижуч, Батончики, Арахисовая паста. Öğle Yemeği: Котлеты кижуч, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|