16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 45,91g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Золотой Колос Пирог с Курагой, Борщ с Говядиной, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Благодар Компот из Кураги. Akşam Yemeği: Желен Сервелат Варено-Копченый, Чай, Пирог Рыбный. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|