16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 10,02g | Prot: 81,56g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mingau de Aveia. Öğle Yemeği: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kelioliveira591 Kilo Geçmişi
|