|
Bismillah ya allah tekadkan niat aku mau diet demi kesehatan jasmani dan rohani aaamiiinnn🤲😢
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 56,50g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Okey Naget Ayam, Okey Naget Ayam, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jus Alpukat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devisutrisno0511 Kilo Geçmişi
|