04 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 41,22g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), White Rice (Short-Grain, Cooked), Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Cupcake. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
EZ+ 50 lift+70 step - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|