16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 95,95g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины псиллиум сливки, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Akşam Yemeği: Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Сковородка Котлета Куриная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|