22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 107,91g | Karb: 64,90g.
Kahvaltı: Café Cortado, Café Gold Café Descafeinado, Starbucks Keto Chicken Melt. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Entraña. Akşam Yemeği: Kingsbury El Pan Perfecto, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ranco Queso Gauda Laminado. Aperatifler/Diğer: Almendras, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|