15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 83,60g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Кленовый Пекан, Запеченный Картофель, Свинина Тушеная, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Шварц Карпаччо из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|