17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 80,74g | Karb: 44,67g.
Kahvaltı: Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Öğle Yemeği: Кофе, Кабачок Гриль, Мираторг Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино Стронг Мега . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|