17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 101,83g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Курага, Кофе, Творог 5%, Скумбрия Холодного Копчения, Руккола, Сметана 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Татищев Тыква Запечённая. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Салат из Пекинской Капусты, Красные Помидоры, Кофе, Татищев Тыква Запечённая, Курага, Сметана 20%, Руккола, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|