Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Scout1idf
Günlük
04 Haz 15
Scout1idf Günlüğü, 04 Haz 15
Scout1idf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My blood pressure is down too..
I think with all the car stress behind me, I'll probably be able to get back on track.
With yesterdays trip, eating wasn't the best......
-- Calories were close to my max.
-- Fat was about 4 times my max, though the majority of it was the good stuff.
-- Cholesterol not a problem.
-- Sodium was barely over normal (I try to not stock anything with much sodium).
-- Fiber & protein were both good, could have been better.
I topped the day off with a big salad.....
---- 8oz. lettuce
---- 8.5oz. tomato (w/ Mrs. Dash table blend for salt replacement)
---- 2 slices of baby Swiss
---- 1 Colby/Jack cheese stick
---- Malt vinegar
---- Plain Greek Yogurt
That yogurt has quite the bite to it and does a good job as dressing.
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
24,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,5 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
You have lost over 50 lbs! Great job!
04 Haz 15 üye tarafından:
nicholaix
Good work!
04 Haz 15 üye tarafından:
HCB
Great job Scout!!! Keep up the effort!!!
04 Haz 15 üye tarafından:
Jonathan Walsh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Scout1idf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle