17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 69,78g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Жульен, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Хек Запеченный, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|