Надежда в надежде похудеть Günlüğü, 17 Mar 24

Надежда в надежде похудеть Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2024:

1497 kcal

Yağ: 44,65g | Prot: 68,78g | Karb: 198,27g. Kahvaltı: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Кофе, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго, Александра Запеканка Творожная с Бананом. Öğle Yemeği: Балтика Энергетик Flash, Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами, Лента Горбуша Х/К, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Adrenaline Rush Zero Sugar, Шоколад, Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor