|
3 неделя подошла к концу, видеть как полосочка из красной становится желтой бесценно, но я все равно еще вначале пути, интересно фотки в промежутке будет сделать, До есть, быстрее бы После 😇
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 84,34g | Karb: 145,94g.
Kahvaltı: Капучино, Жареное Яйцо, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Öğle Yemeği: Индейка в Сметане, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Агуша Сок Яблочный, Global Village Фасоль Стручковая, Индейка в Сметане, Мистраль Фасоль Бланш Белая. Aperatifler/Diğer: Filippo Berio Соус Песто Классический, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Маркет Перекресток Шпинат Резанный, Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Borealis Кальмар Командорский , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|