17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 27,66g | Prot: 56,62g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café. Öğle Yemeği: Auchan Épinards Hachés Surgelés , Carottes Cuites, Netto Yaourt Nature, Oranges, Riz à la Tomate. Akşam Yemeği: Mandarine, Saveurs de Nos Régions Brie de Meaux au Lait Cru, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Auchan Épinards Hachés Surgelés, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Aperatifler/Diğer: Carrefour Banane. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|