17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 38,25g | Karb: 182,71g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Gagawa Чечевичный Суп. Öğle Yemeği: Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца, Менза Яблоки в Карамели, Lucky Days Попкорн с Солью. Akşam Yemeği: Сгущенка, Добрый Палпи Апельсин. Aperatifler/Diğer: Блинчики с Мясом, ВкусВилл Блины Сырные, Оладьи, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Campina Сливки Порционные, Картошка Тушеная, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|