17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 64,70g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Bakwan, Uleg Sambal Pedas, Singkong Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Promasil Protein. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktavia lutfi Kilo Geçmişi
|