17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 72,12g | Karb: 62,26g.
Kahvaltı: Магнит Гранат, Дикси Киви, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Морковь, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Виноград, Голден Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|