17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 66,38g | Karb: 126,68g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Орехи Кешью, Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Jagermeister Jagermeister, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Сахар, Parmalat Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|