04 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 144,25g | Karb: 529,52g.
Kahvaltı: Rodzynki, SFD WPC Protein Plus V3, Banan, Cukier, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Banan. Öğle Yemeği: Nektarynki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. Akşam Yemeği: Jabłko, Kupiec Kasza Jaglana, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Dżemy i Konfitury, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jaglana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|