|
kręci się w kółko i nie może zejść niżej, trochę ja odpuściłem zadowolony z obecnego wyniku.
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 102,50g | Karb: 286,48g.
Kahvaltı: Miód, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica, Kawa, Banan. Akşam Yemeği: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Najważniejsze, że jesteś zadowolony. Na spokojnie, przyjdzie czas, że będzie spadać.
17 Mar 24 üye tarafından: marcia_6669
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|