17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 49,83g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Rioba Джем Апельсиновый, Сметана 20%, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Багет Французский . Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Груши, Кофе с Сахаром, Курага, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Добров Балык Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|