17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 69,32g | Karb: 114,48g.
Kahvaltı: Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Miód, Masło, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Roleski Ketchup Pikantny, Tiger Tiger , Coca-Cola Coca-Cola, Tost z Szynką i Serem. Akşam Yemeği: Światowid Ser Salami, Olej Roślinny, Mięso z Udka Kurczaka, Sos Majonezowy, Biedronka Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: KFD WPI 90 , Hortex Truskawki Mrożone, Banan, Łaciate Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|