17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 30,59g | Karb: 240,71g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: OT Amani Yogurt Drink Mixed Grape. Aperatifler/Diğer: Mie Sedaap Mie Goreng, Oatside Oat Milk Coffee, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Wall's Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|