04 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 163,56g | Prot: 179,34g | Karb: 10,91g.
Kahvaltı: Beef Sausage, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sardines in Oil (Canned). Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). devamı için...
|
|
3752 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Temizlik - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|