Jmpblanc Günlüğü, 17 Mar 24

Jmpblanc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2024:

1623 kcal

Yağ: 82,20g | Prot: 78,50g | Karb: 136,41g. Kahvaltı: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Primevère Primevère Bio. Öğle Yemeği: Burger King Hamburger, Burger King Salade Cesar. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Zapetti Ravioli Sauce Bolognaise Riche en Boeuf, Avocat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci pour vos encouragements mais je trouve que les derniers kilos sont très durs à perdre avec je fasse pas d'écart que le jeu mange beaucoup de protéines mais je me priais de rien je joue juste sur les calories consommées dans la journée personnellement je me limite à 1500 calories maximum par jour

18 Mar 24 üye tarafından: Jmpblanc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jmpblanc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jmpblanc Günlüğü, 17 Mar 24

Yorum Gönder

Jmpblanc Kilo Geçmişi