17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 67,10g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Milda Mat Extra 4%, Mutti Pizzasås, Gullök, Penne, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Kycklingfilé, Scan Chorizo. Akşam Yemeği: Culinesse Flytande, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Kycklingfärs, Tomatpuré, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Äpple, Friggs Chiafrö & Havssalt, Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Äpple, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|