17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 86,41g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Varto Капуста Броколі, Parmareggio Пармезан, Olymp Оливки Зеленые , Egg, Гордій Томати Черрі, Buckwheat Groats. Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Leg. Akşam Yemeği: Ritter Sport Waffel, Класс Хліб Тостовий Солодовий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|