17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2783 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 267,27g | Karb: 286,12g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Aldi Mineralwasser, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Kahvaltı Sonrası: Body Attack Whey Protein, All Stars Eaas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Mineralwasser. Öğle Yemeği: Satori Sweet Chili Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Akşam Yemeği: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Akşam Yemeği Sonrası: Power System Big Block Cocos. Aperatifler/Diğer: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|