16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 27,83g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Aldi Raisin Toast, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Aldi Beautifully Butterfully, Woolworths Banana Bread, OptiSlim Strawberry Shake. Akşam Yemeği: Coles Boysenberry Cones. Aperatifler/Diğer: Fantastic Delites Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|