17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 51,45g | Karb: 211,63g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Запеканка творожная с изюмом 1п=1г. Öğle Yemeği: Драники картофельные 1п=1г, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Борщ домашний 1п=100г. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Магнит Банан, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|