17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 118,76g | Karb: 338,85g.
Kahvaltı: Tomates, Pan Blanco, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Colanta Queso Crema, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano Maduro, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Fruco Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Colanta QUESO FRESCO SEMIDURO, GRASO, Naranjas, Pan Blanco, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|