17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 80,51g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Galleta de Avena, Café. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Bondiola de Cerdo, Bife de Chorizo, Cagnoli Salamin Picado Grueso, Hellmann's Mayonesa Clásica. Akşam Yemeği: Galleta de Avena, Gandara Dulce de Leche, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|