17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 56,88g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Danone Danoninho, Lacta Bis (7g). Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Akşam Yemeği: Coxinha de Festa, DIA Pão de Queijo Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Pão Integral, Itambé Pudim de Leite Condensado , Mini Kalzone Suco de Morango. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|