05 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 20,83g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ciabatta, Pork Belly, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine. devamı için...
|
|
1629 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|