18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3338 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 188,08g | Karb: 441,96g.
Kahvaltı: 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리, 부채살. Öğle Yemeği: 등심돈까스, 오뚜기 3분 카레, 오뚜기 흰밥. Akşam Yemeği: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 서울우유 초코우유 (200ml), 서울우유 딸기우유, 해태제과 쿨망고젤리, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|