18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 40,07g | Karb: 118,86g.
Kahvaltı: 燕窝, 牧森 低脂奶酪, 盒马 杂粮黑麦吐司, Oatly 燕麦奶. Öğle Yemeği: 安井 黄金蛋饺, 炒青菜, 星巴克 凯撒鸡肉卷. Aperatifler/Diğer: Oatly 燕麦奶, if 100%椰子水. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|