18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 66,83g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kurma, Nanas, Pakcoy, Pisang. Akşam Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|