18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 80,47g | Karb: 40,56g.
Kahvaltı: Ирмень Творожок Печеное Яблоко и Корица , Кофе. Öğle Yemeği: SPAR Салат из Морской Капусты с Кальмаром Охотский, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Холодушка Курица Заливная, Американо. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Активиа Йогурт Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|