|
Ничтожно мало за две недели 😕
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 149,04g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Сыр Гауда, Окское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Пятерочка Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дикси Сыр Гауда, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|