18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 55,24g | Karb: 38,70g.
Öğle Yemeği: 들기름, 양배추찜, 커클랜드 냉동야채믹스, 삼겹살. Akşam Yemeği: 찐단호박. Aperatifler/Diğer: 찐단호박, 커클랜드 프로틴바 초콜릿 브라우니 (리뉴얼), 퀘스크렘 레귤러 크림치즈, 미주라 미주라토스트. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|