18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 111,49g | Karb: 239,51g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 3,2%, Сахар, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Алеокс Суп Картофельный. Akşam Yemeği: Кукурузные Палочки, Мёд, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Томатный Сок, Гречка Вареная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|