18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 56,64g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Мясом Говядина Свинина. Öğle Yemeği: Верес Рагу Овощное, Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Макфа Макароны Экспресс. Akşam Yemeği: Vici Крабовое Мясо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Жареный, SPAR Курага Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|