18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 162,46g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Укроп, Листья Салата, Русское Море Икра Красная Лососевая, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Öğle Yemeği: Шудашова Ачма , Бахетле Суп Итальянский Сырный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Sporty Печенье Тирамису, Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Майонез Легкий, Виктория Салат Столичный без Заправки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Виктория Салат Столичный без Заправки, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|