18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 107,65g | Karb: 228,32g.
Kahvaltı: Кремлина Финик в Шоколаде, Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Jattis Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Santolino Томаты Вяленые в Масле, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Хлеб Маг, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 25%, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Зефир Бобруйский, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|