18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 55,74g | Karb: 71,93g.
Kahvaltı: Smart Formula Шоколад с Мятой, Galbani Сыр с Голубой Плесенью, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Green Хлеб "на Закваске", Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр с Голубой Плесенью, Голубика, Шампиньоны, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое. Akşam Yemeği: Винегрет, Heinz Кукуруза , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сулугуни 40%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|